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有机生活的常见问题你造吗

时间:2016-08-26 16:55来源:未知 作者:网络 点击:
日常生活中怎么做到有机生活。有机生活带来的好处。

生活不仅仅包括吃,还有衣住行……所有都配套,生活才是一个完整的系统在重新生长中。

  1. 购买有机食材后,怎样烹饪和食用才最健康?

  食材经过烹调,营养价值都会多多少少发生变化。没有哪种烹饪方法是“最好”的,不管是生吃、蒸、煮、烤、煎、炸,或利用微波炉、压力锅等工具烹调,我们都可以通过掌握科学方法来让营养损失降低、减少有害物质的产生。

  即便采用有机食材,如果偏食、食材单一、营养搭配不合理,就仍然不利于健康。目前有关营养学知识,各界有不同的争论说法,但中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》通常被认为是比较权威的资料,您可以点击百度下载试读。2. 为什么有机生活不仅仅在于吃有机食品?

  也许我们最初的出发点是自己的健康。但事实是,没人能独善其身——只有大环境健康了,我们每个人才能真正的身心健康。然而大环境的改善除了要求我们选择有机食品之外,还要求生活习惯方方面面的改变。

  如果吃着有机食品,却每天大量产生塑料垃圾、过多消费肉食、大量浪费粮食、不节约能源、盲目购买不必要的物品……那么这样的生活是充满矛盾的、不可持续的。

   (责任编辑:苏岚)



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