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你还在为营养补充剂买单吗?

时间:2016-09-06 16:55来源:未知 作者:网络 点击:
各种维生素、矿物质的营养补充剂广告往往在电视上、网络上狂轰滥炸。在我们熟知的一些营养品广告里,画面很唯美,满是嫩绿清新的树叶、气色红润的人脸,仿佛体现了人与自然的

说到营养补充,对于现代人来说,市场上满目琳琅的营养品随处可见,被推销盲目购买的人不在少数,尤其是针对于儿童和老人。这让我想起了曾经进修健康营养管理师时,老师们说过的一句话:为什么要扼杀自己的自愈机能?!也就是说,其实人体本身是有自愈功能的,如果自己不爱自己那么其他药也难以治愈。自己是最好 的药!而营养摄取为什么要在失去后才补充?平时生活点滴中都可以随时摄取的基本营养是足够的,却被人们所抛弃。这也是我想做食物森林/食材花园的原因。因为身边就是健康,自给自足 的应用完全足够,少许的微量元素可以通过购买来补充。

  当今各种维生素、矿物质的营养补充剂广告往往在电视上、网络上狂轰滥炸。在我们熟知的一些营养品广告里,画面很唯美,满是嫩绿清新的树叶、气色红润的人脸,仿佛体现了人与自然的高度和谐,让不明就里的消费者被洗脑了而浑然不知,以为这些营养品都是“绿色天然”的东西,因此不管有病无病都会买上几盒,每天按时服用。殊不知,这些维生素片、矿物质片一点也不天然,它们都是在实验室里人工萃取的。正常人几乎可以从食物中吸收这些维生素、矿物质,而根本无需额外服用这些营养片剂。此外,在不缺乏维生素和矿物质的情况下,不合理地服用这些营养补充剂反而会提高健康风险,可谓有害而无利。

  

朴自然营养

(责任编辑:苏岚)



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